Con il termine dialogo interiore negativo si fa riferimento ai pensieri automatici che si formano nella nostra mente e che ci accompagnano sistematicamente. Conosciuto anche come self talk, ugualmente per…
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L’ansia – quella sensazione di timore, paura, preoccupazione e panico – non è certamente nulla di nuovo. Lo stesso Ippocrate ne ha parlato nel IV secolo aC. Come ha fatto Søren Kierkegaard…
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Ci sono 7 modi in cui le relazioni che viviamo ci cambiano… e non è detto che sia un cambiamento migliorativo. Abbiamo già parlato qui di quali fasi attraversano le nostre…
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Relazioni di coppia… Mondo difficile e abbastanza confuso. La vita di relazione è sempre piuttosto complicata, e questo avviene per un motivo semplicissimo: la mente umana è complicata. Se a…
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Forza mentale: da un punto di vista teorico, tutte le nostre esperienze ci rendono più forti e persone migliori. Per esempio, essere ottimisti, prendere il controllo della propria vita, volersi…
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Persone aggressive: chi non ne conosce alzi la mano… E’ inevitabile: prima o poi nella nostra vita ci capita di avere a che fare con persone…
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Resilienza: ma che è sta cosa?? Chi ha mai vissuto un percorso personale verso una meta, di qualsiasi tipo, senza incontrare nessun ostacolo alzi la mano! Senza voler troppo filosofeggiare,…
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Quante volte ci siamo prefissati un obiettivo e poi non l’abbiamo raggiunto? Quante volte abbiamo deciso di iscriverci in palestra e ci siamo andati solo per qualche mese? Oppure ci…
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